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心理園地

中考,我們來了!

來源: 發布時間:2020-07-20 13:02:27 瀏覽次數: 【字體:

隨著中考日期的臨近,初三學生的生活和學習更為緊張,為了調整應考心態,提高學習效率,最終決勝中考,育英二外初三級部與校心理室共同為初三學子上了一堂特殊的考前心理輔導課。

課堂上,同學們在心理輔導老師的帶領下,學習了“鳴天鼓”、“耳部按摩”、“提腿摸膝”等緩解疲勞的小技巧。心理輔導老師列舉了考前復習和考試過程中可能出現的種種情緒,并引導同學找到這些負面情緒的正面意義,合理利用“NLP五步脫困法”有效地改善一些心理困惑,積極正確面對這些考前常見的情緒狀態。最后,在輕柔的音樂聲中,同學們開始冥想放松為自己放松解壓,提升專注力。

本次活動讓初三學子正確面對情緒,調整心態,迎接中考!


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